ESPAÑA | ITALIA | FRANCIA 10D 09N

LATINOS VIAJEROS

ESPAÑA- ITALIA FRANCIA

10 DIAS | 09 NOCHES

Incluye: Todos los Vuelos aéreos internacionales, Hoteles, seguro de viaje y visitas guiadas.

Viaje con Tour Lider “en Español”

PROGRAMA DETALLADO:

15 de Febrero: Viaje Nocturno a Europa.

“La Agencia de Viajes le entregará el Ticket aéreo Internacional a España, Itinerario de Viaje, Itinerario de Hoteles , y Seguro de Viaje” , estos 03 documentos, más su pasaporte y que usted demuestre solvencia económica. Son necesarios para el ingreso a Europa. Y serán pedidos al momento de abordar el vuelo a Europa y al momento de arribar a Europa.

16: de Febrero: Arribo a Barcelona, Descanso y acondicionamiento a cambio de hora.

Nuevo Continente, nuevas horas y Muchas Maravillas, pero para disfrutarlo al máximo es importante adaptarse al cambio de hora “Síndrome de Jet Lag”, por lo que es recomendable seguir las siguientes instrucciones.

Mucha agua / Poca grasa el dia del viaje/ Poca sal

Consejos de la NASA (Consulte con un profesional)

Antes del viaje

La NASA descubrió que dormir todo lo posible desde dos días antes de un vuelo reduce significativamente los síntomas del jet lag.

Reduzca el estrés. Todo el ajetreo previo al viaje puede estresarlo. Trate de preparar las cosas con tiempo y relájese antes de emprender la aventura.

Haga ejercicio. Si hace ejercicio físico regularmente, póngalo como prioridad para mantener su rutina antes del viaje. Continúe haciendo ejercicios cuando llegue a destino.

Durante el vuelo

Llegue temprano al aeropuerto. Si no tiene que correr hasta el avión, reducirá su estrés y se sentirá más relajado. Éso le permitirá descansar mejor dentro del avión. Comience a ajustarse a la nueva zona horaria. Ya instalado en el avión, cambie su reloj al horario de destino. Luego intente acomodar sus comidas y ratos de sueño a esos nuevos horarios. Duerma tanto como pueda en el avión. Éste es un factor clave en la reducción del jet lag.

Use ropa cómoda. Las ropas cómodas, unos calcetines abrigados y un jersey serán suficientes para que pueda dormir mejor. Beba mucha agua. Ni refrescos, ni alcohol ni cafeína: agua. Párese y estírese con frecuencia. Use un apoya pies . Los hay en primera clase y clase business, pero aún en clase turista usted puede usar un bolso o un apoyapiés de viaje para estar más cómodo. Afloje sus zapatos. Medicamentos y suplementos vitamínicos para “evitar” el jet lag: en pocas palabras: NO los tome. Las píldoras para dormir, por ejemplo, son la causa del 18% de las muertes durante vuelos en avión. Los somníferos hacen que la persona duerma sin realizar movimientos corporales, dificultando la circulación sanguínea y aumentando los riesgos de formación de coágulos en los pulmones. Ciertos suplementos como la melatonina (promocionada como el mejor remedio contra el jet lag) son absolutamente desaconsejados por la NASA. Como se pueden comprar sin prescripción médica, muchas veces no cumplen con los requisitos exigidos por los organismos sanitarios y pueden resultar más dañinos que beneficiosos. Los expertos afirman que no hay un único medicamento contra el jet lag.

En el destino

Trate de comer de acuerdo a los nuevos horarios. Ésto le será de ayuda para reajustar su reloj biológico. Puede tomar algún tentempié nutritivo hasta ajustarse a las horas de comidas en su punto de destino. Trate de dormir según sus nuevos horarios. Si ha volado en dirección oeste, probablemente habrá llegado a destino hacia la tarde. Haga un esfuerzo: espere hasta la hora de dormir y duerma toda la noche. Si ha volado hacia el este probablemente habrá llegado a destino en pleno día y deberá decidir si le conviene hacer una siesta. Si no ha podido dormir bien en el avión, intente este recurso que practica el personal de vuelo: hacer una siesta de tiempo acotado (menos de 45 minutos o algo más de dos horas, según aconseja la NASA, pues estos lapsos evitan interrumpir el ciclo profundo del sueño) y obligarse a levantarse una vez cumplido el tiempo decidido. Levantarse resulta duro, pero lo es menos que permanecer despierto hasta la noche. Haga ejercicio. Éste es un importante paliativo para el jet lag. Si sigue habitualmente una rutina de gimnasia, continúela.

Si ha volado hacia el oeste, practique ejercicios apenas llegue a su hotel. Si ha viajado hacia el este, haga gimnasia después de la siesta. Se sentirá mucho más activo y despierto en ambos casos. Expóngase a la luz solar siempre que sea posible. Los estudios científicos demuestran que la exposición a la luz brillante ayuda a cambiar el reloj biológico (o “ritmo circadiano”), reduciendo los efectos del jet lag.

Maximizando el acondicionamiento de nuestro cuerpo al nuevo horario, ahora podremos sentirnos como en casa “al menos en nuestro cuerpo”.

BARCELONA:

Barcelona, esta ciudad es sede del Condado de Cataluña desde los tiempos de Carlomagno y la dominación árabe. Pasó como tal durante los reinados de los Reyes Francos y de los Reyes de Aragón y más tarde de Castilla. Y Barcelona ha pasado a la historia como Ciudad Condal por ser la sede de los Condes que sucesivamente gobernaron la ciudad y las comarcas adyacentes. Siempre bajo los dominios de algún Rey ya Francés o Castellano. Alguien dice que la dinastía de los reyes catalanes viene de Ramón Berenguer IV que se casó con doña Petronila y siguieron siendo los reyes de Aragón.

17 de Febrero: Vuelo España “Barcelona” – Italia “Roma”.

A hora indicada vuelo de Barcelona a Roma “por favor tener claro las indicaciones de carga de equipaje”.

Asistencia a la Bendición Papal que se realiza en la Piazza San Pedro, cerca del mediodía. Se extiende a los objetos religiosos que lleves.

El Vaticano es una ciudad-estado que se encuentra situada en el corazón de Roma. La ciudad del Vaticano es mundialmente conocida por ser el centro neurálgico de la Iglesia Católica.

Para haceros una idea de las dimensiones del Vaticano, lo primero es pensar que se trata del estado más pequeño de toda Europa. Tiene tan sólo 0,44 kilómetros cuadrados y entre sus murallas viven menos de 1.000 personas.

En un espacio tan limitado se encuentra la residencia del Papa, un palacio rodeado de jardines que pueden visitarse bajo reserva previa.

La independencia de la Santa Sede respecto a Italia se declaró el 11 de febrero de 1929 mediante los Pactos de Letrán.

Más tarde visita de la Plaza de Italia, la Fontana de Trevi y el Coliseo romano “parte externa”

18 de Febrero: Día Libre “Roma”.

Sin duda Roma la Capital de un gran Imperio tiene mucho que ver y de acuerdo a su interés, podrá tener todo el día para disfrutar de esta maravillosa ciudad.

Pm: “Cerca al anochecer” Traslado a Florencia.

Con su descarado encanto de aires decadentes, constata sobre su piel el paso de los siglos y la huella que sobre ella han dejado los mejores artistas. Ofrece una ventana hacia la eternidad y lecciones de belleza en medio del caos de su vida diaria. Así es la Caput Mundi, contradictoria, pícara y, por encima de todas las cosas, condenadamente hermosa.

Arribo a Florencia y Traslado al Hotel.

19 de Febrero: Full day Florencia.

La capital toscana es una ciudad hermosa donde las haya y poder vivirla unos días es un regalo para los sentidos. Su armonía y su buen gusto arquitectónico contagian un estado de ánimo romántico y le llenan a uno de humildad, algo inevitable ante el despliegue de genios que dejaron aquí una huella imborrable y perfecta.

20 de Febrero: Transfer a Venecia.

Tour por los Canales de Venecia.

Conocida como la 'reina del Adriático', la 'Serenísima' o la 'ciudad de los canales', Venecia es la capital de la región italiana de Véneto. Situada en una laguna pantanosa en el mar Adriático, entre las desembocaduras de los ríos Po y Piave, la ciudad de Venecia está formada por 120 pequeñas islas, comunicadas entre sí por centenares de puentes, ríos y canales, algunos de ellos de gran belleza.

21 de Febrero: Vuelo Italia – Francia “Venecia – Paris”.

Pm. Visita de la Torre Eifell, Centro de Paris y Notredame.

SI hay una ciudad en el mundo que ilustra el significado de la belleza, esa es París. Metrópoli de las artes y la historia, de los museos y las iglesias, de la gastronomía y la moda, París se hace amar y derrocha un deleite espiritual que penetra por los cinco sentidos del viajero, convirtiéndole en un adicto de la sublime oferta de sensaciones de la capital francesa.

22 de Febrero: Día libre en Paris. Se Sugiere Ingreso al Museo LOUVRE.

Inaugurado a finales del siglo XVIII, el Museo del Louvre es el museo más importante de Francia y uno de los más visitados del mundo. Actualmente recibe más de ocho millones de visitantes cada año, El Louvre es enorme y los amantes del arte podrían pasar varios días recorriéndolo. Para hacerse una idea general y ver las obras más destacadas, es necesario dedicar al menos una mañana completa para recorrer el museo.

23 de Febrero: Vuelo a Barcelona.

A hora indicada vuelo de retorno a Barcelona. Día libre.

24 de Febrero: Vuelo de retorno a Casa.

INCLUYE:

El precio incluye:

• Boleto aéreo a España “ Barcelona”
• Boleto aéreo España – Italia
• Boleto aéreo Italia – Francia
• Boleto aéreo Francia – España.
• Todos los impuestos de aeropuertos
• Tour Líder en español
• Recorrido en bus con guía de habla hispana
• 08 noches de alojamiento en hoteles de 3*.
• Desayunos diario
• Traslados de llegada y salida.
• Excursión en Barcelona La Ciudad de los Condes. Iglesia de la Sagrada Familia “Parte Externa”.
• Excursión a la ciudad del Vaticano “Bendición Papal” Solo Domingos,
• Visita del Coliseo Romano, Fontana de Trevi, Plaza Italia.
• Tour en Florencia “la ciudad del renacimiento”
• Tour por los canales de Venecia
• Visita panorámica de Paris, Plaza de Paris “Motredame”
• Ascenso a la Torre Eiffel
• Servicios de maleteros (1 maleta por persona) excepto día de llegada y día de salida.

NO INCLUYE:

• Comidas no indicadas “promedio usd 20 x comida”
• Otros no indicados

Nota:

• Día libre en Roma “Usted podrá ingresar al coliseo Romano, o el Museo Vaticano”, hay muchas opciones para hacer.
• Día Libre en Paris “Usted podrá visitar el Museo Louvre, el Palacio de Versalles y sus jardines ó ascender a la torre Eifell”.

PARA VIAJAR A EUROPA también conocida como la zona Schengen, se puede presentar el pasaporte mecanizado o el biométrico:

Es importante tener los siguientes 05 requisitos

Los requisitos que necesitas son los siguientes:

1. Tener pasajes aéreos de ida y vuelta.
2. Contar con una reserva de hotel.
3. Tener un seguro médico internacional de viaje, por los días de permanencia.
4. Sustentar el motivo del viaje, ya sea por turismo. “Itinerario de Viaje”
5. Tener una tarjeta de crédito, que demuestren su capacidad económica para solventar sus gastos durante el viaje.

Destinos de la Zona Schengen.

Los países que puedes conocer son: Alemania, Austria, Bélgica, Dinamarca, Eslovaquia, Eslovenia, España, Estonia, Finlandia, Francia, Suecia, República Checa, Hungría, Italia, Letonia, Lituania, Luxemburgo, Malta, Países Bajos, Polonia, Portugal y Grecia, más cuatro países que no pertenecen al bloque como Suiza, Noruega, Islandia y Liechtenstein. }

"Mostrando estos requisitos no existe mayor inconveniente para la admisión de un ciudadano peruano en el espacio Schengen hasta por 90 días", dijo Sevilla.